Aprende a negociar tu sueldo

Imagina que tienes que ir a una entrevista de trabajo. Obviamente vas a hacer todo lo posible para impresionar a tu futuro jefe; averiguas información de la compañía, actualizas tu hoja de vida y por supuesto, sacas del...

¿Cómo acentuar la cintura?

Se acerca el día de las madres, y creo que todos los hijos andamos buscando regalo para esa mujer especial, esa mujer que piensa primero en nosotros, es justo y necesario que ahora pensemos en ella con un regalo que haga lucir mejor a...

¿Comer o no antes de hacer ejercicios?

Un fuerte dilema es si comer o no antes de hacer ejercicios. ¿De hacerlo cuál es la comida más adecuada? Estas son algunas de las preguntas que me han realizado las lectoras de mi columna, son muy interesantes de hecho. La...

Las mejores familias comen reunidas

Comer en familia contribuye a mejorar el bienestar físico y emocional, creando un espacio donde se aprende a resolver los conflictos, se comparten experiencias y relatos familiares. Esta tradición se va perdiendo en muchos hogares,...

Alimentación y actividad física

En los últimos años se ha visto mayor interés por incrementar la actividad física. Creo que hay más conciencia de la importancia de implementar el deporte y el ejercicio como un hábito saludable. Sin...

Glamour y sensualidad a tu mirada

Más allá de su función estética, las pestañas son una especie de colador cuyo objetivo es evitar que lleguen bacterias y objetos extraños al ojo. Quizás minimicemos su función orgánica...