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¿Sos de las mujeres tecnológicas que no se separan del smartphone o de la laptop? Pues bien, ahora podés sacarle el jugo a estos aparatos inteligentes descargando las últimas actualizaciones de rutinas de ejercicios con mejoras en el sistema e interface, para que te sirvan de guía sobre cómo podés conseguir la figura que tanto has deseado. Por ello, aquí te compartimos 4 diferentes aplicaciones y sitios de fitness más eficientes del mercado que te pueden ayudar a mejorar tu entrenamiento diario.

Nike + running

Es la más popular de iTunes y la más social. Está diseñada para que agregués a tus amigos y te midás con ellos en la ejecución de los ejercicios, gracias al GPS y al acelerómetro que traen integrados los teléfonos inteligentes. Con esta App vas a poder registrar la distancia que corrés, el ritmo que llevás y el tiempo que tardás.

Todo en uno yoga

Más de 3 millones de usuarios ya practican yoga con una App. Este sitio fue diseñado para todos los niveles y todos los objetivos; sus más de 300 posturas y ejercicios de respiración vienen acompañados de fotos, audio, videos en alta definición y modelos de músculos en 3D.

Entrenamiento de abdominales

De los creadores de “Abdominales en 8 minutos”, con más de 40 mil visitas, nació esta nueva forma de entrenarse. Una app que rompe la monotonía con sus videos tutoriales disponibles incluso sin conexión a internet.

Myfitnesspal

Controlá lo que comés mediante el contador de calorías de esta aplicación y su base de datos de 3 millones de alimentos. Se trata de ir ingresando las comidas que vas consumiendo y el ejercicio que practicás, para así marcar objetivos y perder esos kilos que están demás.

  • 24 horas al día y los 7 días de la semana podés tener disponible estas aplicaciones.
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