•   Managua, Nicaragua  |
  •  |
  •  |
  • Edición Impresa

Roja por dentro,  verde por fuera y un montón de bailarinas danzando en el centro ¿De qué se trata? De la sandía, una fruta refrescante debido a su elevado aporte de agua, siendo un  excelente recurso para hidratarse en épocas de calor.

La sandía está  compuesta por antioxidantes y otros nutrientes muy valiosos, fundamentalmente en la sandía madura; entre ellos, vitaminas C y A, licopeno, betacaroteno, que previenen muchas  enfermedades, como el cáncer.

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Florida, las mujeres posmenopáusicas mejoran su salud cardíaca, luego de tomar suplementos de extracto de sandía durante 6 semanas.

El  autor de esta investigación además confirma que  su ingesta favorece la disminución de la presión arterial en obesos adultos, previniendo ataques cardíacos.

La sandía es parte del ejército guerrero en la lucha contra la diabetes debido a la concentración adecuada de arginina y de fibra que ayuda a la regulación de la glucemia.

Asimismo combate la inflamación, siendo beneficiosa al incluirla en procesos de artrosis, artritis reumatoidea, asma, enfermedades osteoarticulares, diabetes, cáncer de colon, entre otras.

Algunos le atribuyen a la sandía poderes afrodisíacos, ya que es rica citrulina, un aminoácido que relaja y dilata los vasos sanguíneos. Por eso dicen que es muy buena para combatir las disfunciones eréctiles.

En las mujeres, en cuestión de belleza rejuvenece, ya que la presencia de sustancias antioxidantes (licopeno) favorece la salud y la belleza de la piel.

Últimos Comentarios
blog comments powered by Disqus