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Por mucho tiempo, los ronquidos han sido asociados con un descanso profundo, pero actualmente se sabe que se trata de un problema de salud que además tiene graves consecuencias. Roncar no es normal y dicha acción puede acarrear problemas cardiovasculares, así como de sueño y memoria. En un texto publicado en el sitio web Bienestar y Salud, se advierte la búsqueda de ayuda profesional en caso de roncar, ya que lo importante es averiguar la causa y encontrar la mejor forma de solucionarlo.

¡Prestá atención!

Los ronquidos pueden provocar que se desarrolle el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño, en el que la persona deja de respirar unos segundos alrededor de 500 veces por la noche. Este problema puede ser peligroso y su solución usualmente requiere que la persona baje de peso y se alimente mejor. A su vez, al tener períodos donde falta el aire, una de las consecuencias es que se presenta cansancio durante el día, problemas de atención, disminución de la libido y problemas para mantenerse despierto durante el día. Además, este cansancio se va acumulando, y a pesar de que se duerma siete u ocho horas, el descanso interrumpido que produce el efecto de roncar, puede significar el inicio de otros trastornos del sueño.

Las personas que emiten estos sonidos, por lo general, tienen crecidas la campanilla, las amígdalas y el velo del paladar. Ahora ya sabés que roncar no significa dormir profundamente, sino que es una señal de que existen problemas respiratorios importantes. Afortunadamente, muchas de las causas para roncar tienen solución, desde dejar el alcohol hasta mejorar la posición para descansar.

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