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Los expertos aseguran que despojarse de los pijamas le ayuda a regular la temperatura corporal, ya que esta desciende cuando caemos dormidos para tener un sueño más regenerador.

Por increíble que parezca, para aquellos que quieren bajar de peso, el dormir desnudo le traerá grandes beneficios: “Si el cuerpo tiene una alta temperatura mientras duermes, el cortisol, la hormona del estrés, estará a niveles muy altos. Esto provoca que el cuerpo se sienta en un estado de pánico, lo que provoca que almacene las grasas en lugar de quemarlas”, detalla el sitio especializado Informe 21.

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