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Las arrugas en la frente son el resultado de la pérdida de elasticidad de la piel, que va en aumento con el tiempo debido a que el cuerpo produce menos colágeno. Por ello, una de las recomendaciones más eficaces para combatir estas líneas de expresión es aumentar la ingesta de colágeno, según indica la dermatóloga Eréndira Rizo.

Conviene saber que hay alimentos ricos en proteínas, que son unas grandes aliadas para detener el envejecimiento de la piel. Entre los más destacados están: Las frutas ricas en vitamina C: naranjas, limones, calala, mandarinas, fresas, kiwi y papaya. 

De igual forma, hay que comer verduras ricas en vitamina C, vitamina K y antioxidantes: brócoli, col, espinaca, remolacha, berenjena y coliflor.

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