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¿Te molesta que por más intentos que hagás los largos y las puntas de  tu cabello sigan estando débiles? ¿Ansiás una melena tupida y saludable? No te preocupés, tu objetivo está al alcance de tu mano. ¿Cómo? Siguiendo estos 4 pasos.

1. Alimentos

Aunque no lo creás, los alimentos que ingerís inciden en el aspecto de tu pelo. Por eso, para tenerlo fuerte y abundante  comé alimentos ricos en proteínas y  vitamina H o B8, una sustancia que fortalece las hebras del cabello. Recordá incluir en tu menú verduras verdes, salmón, legumbres, zanahorias, frutos secos, semillas de girasol, maní, hígado, riñón, bananos,  pasas, fresas, frambuesas, naranjas y yogur. ¡Mimá tu estómago y tu cabello al mismo tiempo!

2. Masajes

A pesar de ser algo muy trillado los masajes en la cabeza favorecen el crecimiento del pelo. Nuestras manos estimulan los folículos y la circulación oxigena las células capilares que hacen crecer nuestro cabello y que nazca pelo nuevo. Para ello hacete un masaje por día, usando la yema de tus dedos y tu shampoo. 

3. Aceites

Obviamente, un cabello desnutrido no posee fuerza y brillo. ¿El tuyo está así? Entonces para lograr un pelo fuerte con una buena hidratación, nada mejor que los aceites. Los mejores son los aceites de ricino, de oliva y de coco. Pero ¡ojo! colocá solamente una gotita para que no luzca engrasado. 

4. Sueros capilares

Sirve para todos los tipos de cabello, pero lo más importante es que evita el afinamiento del mismo. Para conseguir un pelo abundante, te recomendamos usar algún serum que densifique la fibra capilar.

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