Noticias de Ejercicios
¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

Publicado Sept. 15, 2017, media noche

Salud. A esa edad la persona se vuelve “vulnerable”, ya que su organismo tarda más tiempo en recuperarse de cualquier ...

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Publicado Sept. 12, 2017, media noche

Métodos. La combinación de diversas disciplinas deportivas con el ballet logra moldear el cuerpo rápidamente, por ello varias celebridades están ...

Los 13 mitos del fitness

Los 13 mitos del fitness

Publicado Jul. 27, 2017, 6:55 p.m.

La entrenadora española Marta Rosado hace un análisis de los mitos y verdades que esconde el fitness durante su ejercicio ...

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

Publicado Jul. 19, 2017, media noche

Contras. El cuerpo se reciente cuando lo sometemos a demasiado esfuerzo. Conocé en qué te puede afectar y qué señales ...

¿Te da flojera ir al gym?

¿Te da flojera ir al gym?

Publicado Jun. 30, 2017, media noche

Genética. No solo son las excusas (falta de tiempo, el clima) sino que hay múltiples factores que datan desde los ...

Fatiga muscular

Fatiga muscular

Publicado Jun. 28, 2017, media noche

Hola mi gente fitness. Esta semana les traigo un tema muy especial: la fatiga muscular, reconocida como un problema físico ...

Expertos en yoga se toman la capital

Expertos en yoga se toman la capital

Publicado Jun. 19, 2017, media noche

Los espacios para practicar yoga están creciendo cada día más en la capital, afirmó Gema Benavides, coordinadora del grupo Yoga ...

La correcta postura al practicar spinning

La correcta postura al practicar spinning

Publicado Jun. 14, 2017, media noche

Al hablar de spinning nos referimos al trabajo aeróbico que se ejecuta en una bicicleta estática, cuya práctica ha existido ...

Mitos fitness

Mitos fitness

Publicado Jun. 7, 2017, media noche

Muchas personas que comienzan a entrenar tienen la certeza de que su grasa corporal se convertirá en músculo a medida ...

¿Bañarme después de entrenar?

¿Bañarme después de entrenar?

Publicado Mayo 31, 2017, media noche

¡Hola mi gente fitness! Esta es una pregunta muy frecuente que muchos nos hacemos cuando comenzamos a entrenar, siempre el ...

8 formas de hacer planchas

8 formas de hacer planchas

Publicado Mayo 16, 2017, media noche

Eficaz. Para fortalecer hombros, brazos y glúteos, las variaciones de ejercicios de planchas ayudan a medir la resistencia y a ...