Noticias de Ejercicios
8 formas de hacer planchas

8 formas de hacer planchas

Publicado Mayo 16, 2017, media noche

Eficaz. Para fortalecer hombros, brazos y glúteos, las variaciones de ejercicios de planchas ayudan a medir la resistencia y a ...

Acondiciona tu cuerpo de forma integral

Acondiciona tu cuerpo de forma integral

Publicado Mayo 9, 2017, media noche

Desde noviembre del año pasado, irrumpió en la capital un nuevo concepto de gimnasio con altos estándares internacionales y dirigido ...

7 programas fitness para estar en forma

7 programas fitness para estar en forma

Publicado Mayo 2, 2017, media noche

Recomendados. Desde la comodidad de tu casa podés entrenar con la ayuda de cualquiera de estos programas en formato DVD, ...

Piernas tonificadas

Publicado Abr. 25, 2017, media noche

¡Hola, mi gente fitness! Esta semana estamos muy animados con el reto de CARDIO HIIT, que estamos haciendo a través ...

¿Ancho de espalda y piernas de pollo?

¿Ancho de espalda y piernas de pollo?

Publicado Abr. 21, 2017, media noche

Figura. No es ningún secreto que muchos hombres se matan en el gimnasio queriendo impresionar con pechos y brazos grandes, ...

La silla, herramienta para ponerte en forma

La silla, herramienta para ponerte en forma

Publicado Abr. 18, 2017, media noche

Dinámica. Esculpí, levantá y tonificá tus muslos y glúteos con un circuito de entrenamiento que se apoya en la utilización ...

¿Se puede usar maquillaje en el gimnasio?

¿Se puede usar maquillaje en el gimnasio?

Publicado Abr. 5, 2017, media noche

Algunas mujeres van al gym totalmente desmaquilladas y otras prefieren usar un poco de maquillaje ligero mientras se ejercitan, pero ...

Consejos para elegir tu gimnasio

Publicado Abr. 4, 2017, media noche

Hola mi gente Fitness. Esta semana estoy muy contenta porque ya encontré un gimnasio en donde me siento como en ...

Entrená la flexibilidad de tu cuerpo

Entrená la flexibilidad de tu cuerpo

Publicado Mar. 28, 2017, media noche

Ejercicios. La capacidad de poder estirarnos es beneficiosa para los movimientos de nuestro cuerpo, además de conservar el buen estado ...

Abdomen de Verano

Publicado Mar. 21, 2017, media noche

Ya estamos en verano, comenzamos a usar ropas cortas y si mirás que por algún lado salen algúnos rollitos obviamente ...

Ciclismo: ejercitate sobre dos ruedas

Ciclismo: ejercitate sobre dos ruedas

Publicado Mar. 17, 2017, media noche

Deporte. Esta disciplina deportiva te hará quemar más de 500 calorías al día, dependiendo de la velocidad y la inclinación.

¿Cómo aumentar masa muscular?

Publicado Mar. 14, 2017, media noche

Hola mi gente Fitness! Estás entrenando intensamente, pero no estás mirando los cambios en tu cuerpo, y llega la pregunta: ...

Los aeróbicos te ayudan a rejuvenecer

Los aeróbicos te ayudan a rejuvenecer

Publicado Mar. 10, 2017, media noche

El ejercicio de alta intensidad aeróbico, como montar en bici, ayuda a la células a detener el proceso de envejecimiento ...

6 ejercicios para ejecutar en pareja

6 ejercicios para ejecutar en pareja

Publicado Feb. 28, 2017, media noche

Rutinas. Si te divierte la idea de realizar actividad física con tu amor o amigas, esta nota es para vos.

El derecho a movernos

Publicado Feb. 24, 2017, media noche

Desde el punto de vista de los derechos humanos, toda persona tiene la capacidad de goce y ejercicio para practicar, ...