Noticias de Ejercicios
¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

Publicado Jul. 19, 2017, media noche

Contras. El cuerpo se reciente cuando lo sometemos a demasiado esfuerzo. Conocé en qué te puede afectar y qué señales ...

¿Te da flojera ir al gym?

¿Te da flojera ir al gym?

Publicado Jun. 30, 2017, media noche

Genética. No solo son las excusas (falta de tiempo, el clima) sino que hay múltiples factores que datan desde los ...

Fatiga muscular

Fatiga muscular

Publicado Jun. 28, 2017, media noche

Hola mi gente fitness. Esta semana les traigo un tema muy especial: la fatiga muscular, reconocida como un problema físico ...

Expertos en yoga se toman la capital

Expertos en yoga se toman la capital

Publicado Jun. 19, 2017, media noche

Los espacios para practicar yoga están creciendo cada día más en la capital, afirmó Gema Benavides, coordinadora del grupo Yoga ...

La correcta postura al practicar spinning

La correcta postura al practicar spinning

Publicado Jun. 14, 2017, media noche

Al hablar de spinning nos referimos al trabajo aeróbico que se ejecuta en una bicicleta estática, cuya práctica ha existido ...

Mitos fitness

Mitos fitness

Publicado Jun. 7, 2017, media noche

Muchas personas que comienzan a entrenar tienen la certeza de que su grasa corporal se convertirá en músculo a medida ...

¿Bañarme después de entrenar?

¿Bañarme después de entrenar?

Publicado Mayo 31, 2017, media noche

¡Hola mi gente fitness! Esta es una pregunta muy frecuente que muchos nos hacemos cuando comenzamos a entrenar, siempre el ...

8 formas de hacer planchas

8 formas de hacer planchas

Publicado Mayo 16, 2017, media noche

Eficaz. Para fortalecer hombros, brazos y glúteos, las variaciones de ejercicios de planchas ayudan a medir la resistencia y a ...

Acondiciona tu cuerpo de forma integral

Acondiciona tu cuerpo de forma integral

Publicado Mayo 9, 2017, media noche

Desde noviembre del año pasado, irrumpió en la capital un nuevo concepto de gimnasio con altos estándares internacionales y dirigido ...

7 programas fitness para estar en forma

7 programas fitness para estar en forma

Publicado Mayo 2, 2017, media noche

Recomendados. Desde la comodidad de tu casa podés entrenar con la ayuda de cualquiera de estos programas en formato DVD, ...

Piernas tonificadas

Publicado Abr. 25, 2017, media noche

¡Hola, mi gente fitness! Esta semana estamos muy animados con el reto de CARDIO HIIT, que estamos haciendo a través ...

¿Ancho de espalda y piernas de pollo?

¿Ancho de espalda y piernas de pollo?

Publicado Abr. 21, 2017, media noche

Figura. No es ningún secreto que muchos hombres se matan en el gimnasio queriendo impresionar con pechos y brazos grandes, ...

La silla, herramienta para ponerte en forma

La silla, herramienta para ponerte en forma

Publicado Abr. 18, 2017, media noche

Dinámica. Esculpí, levantá y tonificá tus muslos y glúteos con un circuito de entrenamiento que se apoya en la utilización ...