Noticias de Fitness
Alimentación deportiva para el adolescente

Alimentación deportiva para el adolescente

Publicado Oct. 24, 2017, media noche

El principal macronutriente que el deportista adolescente necesita en su alimentación son los hidratos de carbonos complejos y simples

La alimentación ideal  para los universitarios

La alimentación ideal para los universitarios

Publicado Oct. 5, 2017, media noche

Especialistas. Dos blogueras expertas en nutrición y Fitness nos brindan sus recomendaciones para poder balancear lo que comés sin saltarte ...

Ibuprofeno, ¿enemigo del gym?

Ibuprofeno, ¿enemigo del gym?

Publicado Sept. 1, 2017, media noche

Las investigadores pusieron a prueba a dos grupos de personas durante ocho semanas; uno de ellos tomó una alta dosis ...

Escoliosis

Escoliosis

Publicado Ago. 16, 2017, media noche

El método pilates es la corrección postural. La escoliosis puede traer de la mano desequilibrios musculares, que harán que nuestra ...

Stretching

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Publicado Ago. 9, 2017, media noche

Los husos, cuyo centro están rodeados por un nervio sensitivo, se encuentra en el interior de fibras musculares especiales llamadas ...

Los 13 mitos del fitness

Los 13 mitos del fitness

Publicado Jul. 27, 2017, 6:55 p.m.

La entrenadora española Marta Rosado hace un análisis de los mitos y verdades que esconde el fitness durante su ejercicio ...

Pasos para iniciar una vida fitness

Pasos para iniciar una vida fitness

Publicado Jul. 5, 2017, media noche

Primero quiero agradecerte porque estás aquí, decidiste ser parte de esta comunidad y con esto has decidido realizar un cambio ...

¿Habrá razones para ser una madre fit?

Publicado Mayo 31, 2017, media noche

Con motivo de la celebración del Día de las Madres, me parece oportuno hacer claridad sobre la necesidad de reevaluar ...

Cómo construir tu six pack

Cómo construir tu six pack

Publicado Nov. 25, 2016, media noche

Fitness. Dos expertos revelan las claves del entrenamiento muscular e indican si debemos alternar o no las abdominales con la ...

Las reinas de las redes

Las reinas de las redes

Publicado Jul. 22, 2016, media noche

Tendencia. Modelos e influencers, mujeres naturalmente sexys que se han dispuesto a compartir los increíbles resultados que el mundo del ...

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Primer Zumba Fitness, un éxito total

Publicado Ene. 12, 2016, media noche

La primera edición de Zumba Fitness y Cardio Dancer realizada el domingo pasado en el Holiday Inn fue un rotundo ...

Ponete en forma sin esfuerzo

Ponete en forma sin esfuerzo

Publicado Dic. 8, 2015, media noche

Mantener la línea no tiene por qué ser aburrido, por eso te presentamos los mejores planes de ejercicios para lograrlo

Tendencias de fitness

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Publicado Oct. 6, 2015, media noche

El ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte) es la organización más grande de la ciencia de medicina del deporte ...

Las bombas sexis del fitness

Las bombas sexis del fitness

Publicado Ago. 21, 2015, media noche

Esculturales. Estas entrenadoras son el ejemplo de la sensualidad natural que con sus impresionantes atributos han invadido las redes para ...