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HABITOS

Despedite del tabaco

END/¿Dejar de fumar engorda? No tiene porqué. Al contrario de lo que piensa la mayor parte de la gente, un tercio de los fumadores no aumentan ni un gramo cuando dejan el tabaco, y los que lo hacen no suele ser más de 4 a 8 libras como media. Hay que tener en cuenta que el cigarrillo perturba el funcionamiento natural del organismo, muchos fumadores tienen un peso inferior al que deberían tener si no fumaran.

 

SALUD

Lo dañino del insomnio

END/Las víctimas del insomnio tienen que hacer frente en su vida diaria a las consecuencias nefastas de sus noches demasiado cortas. Durante el día, pueden sufrir somnolencia, tener dificultades para concentrarse o incluso una fuerte tendencia a la irritabilidad. El insomnio por tanto es un arma de doble filo, ya que arruina las noches, pero también los días. Pero sobre todo los insomnes tienen que hacer frente a una gran dificultad: a fuerza de querer dormirse a cualquier precio.