Levantamiento de cadera acostada

Publicado 25 Sep 2013

El levantamiento de caderas acostada o puentes, un excelente movimiento para la activación de glúteos previo a iniciar entrenamientos de la parte inferior del cuerpo y por supuesto aún mejor para la tonificación de los glúteos. Continúa la ruta fitness con Franco Guzmán. ROBERTO MARTÍNEZ / END