Los mejores aceites esenciales para relajarte

El estilo de vida tan agitado que impone la sociedad moderna nos aleja de un buen momento de relajación. En los últimos años, los aceites esenciales han cobrado especial atención y no solo por sus poderes curativos, también por el poder de relajar mente y cuerpo. Aquí conocerás los mejores aceites esenciales para relajarte.

¿Sabes cómo actúan los aceites?

Para gozar de sus beneficios, optaremos por un difusor de aromas que hará que la esencia que escojas viaje por el olfato directo al cerebro y llegue a nuestro sistema límbico.

Automáticamente nuestro sistema enviará la señal de calma y paz a nuestro cuerpo, modificando las conductas psicológicas y los síntomas físicos del estrés y la ansiedad.

Aquí te detallamos una lista de los mejores aceites esenciales que pueden cambiar radicalmente tu estado de ánimo.

Lavanda para un sueño reparador

Este aceite es ampliamente conocido por muchos usos para la salud en general. Pero su fama para ayudarnos a dormir lo ha llevado a ser uno de los predilectos por pacientes que acusan temporadas de insomnio y apuestan a lo natural.

Puedes usarlo directamente en tu difusor de aromas o aplicando unas gotas a tu almohada y verás la diferencia.

Bergamota para la ansiedad

Muchas personas que transitan estados de inquietud y ansiedad prefieren alternativas naturales para lidiar con el problema, la bergamota por ejemplo modifica el estado de ánimo y ayuda a relajarte luego de un día estresante. Igualmente, puedes aplicar unas cuantas gotas al difusor o unos toques en la planta de los pies.

Manzanilla para un momento agradable

Para esos días en los que el estrés nos genera dolor de cabeza al llegar a casa, la manzanilla será nuestro aliado. Basta con aplicar unas gotas a los lados de la cabeza y frotar suavemente, recostarnos y dejar que su aroma penetre regalándonos un momento de relax total.

Es muy importante destacar que la eficacia de estos aceites está medida por el grado de pureza y la calidad de este. Nuestro consejo es que apuestes por marcas ampliamente reconocidas en el mercado y que sean avaladas para el uso tópico, ya que no todos se pueden utilizar sobre la piel.