Noticias de Ejercicios
Técnicas para correr

Técnicas para correr

Publicado Dic. 12, 2017, media noche

Nuestro cuerpo ya sabe correr y encuentra siempre una manera eficiente de hacerlo en base a nuestras características

Hacer ejercicio durante el  ciclo menstrual

Hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

Publicado Nov. 28, 2017, media noche

Rutina. El ejercicio es indispensable para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede liberarlas de los dolores ...

Bajar de peso sin arriesgar la salud

Bajar de peso sin arriesgar la salud

Publicado Nov. 19, 2017, 6:01 p.m.

Recomendación. La falta de información nutricional en la población ha provocado el aumento de los casos de obesidad, afirman especialistas, ...

¿Correr es bueno para la salud?

¿Correr es bueno para la salud?

Publicado Nov. 3, 2017, 8:52 a.m.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos dediquen como mínimo 150 minutos semanales de actividad física ...

Glamour al ejercitarte

Glamour al ejercitarte

Publicado Sept. 26, 2017, media noche

Tendencia. Conocé algunos conjuntos para ejercicios que pueden ayudarte a controlar la temperatura corporal y sobre todo a motivarte a ...

¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

Publicado Sept. 15, 2017, media noche

Salud. A esa edad la persona se vuelve “vulnerable”, ya que su organismo tarda más tiempo en recuperarse de cualquier ...

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Publicado Sept. 12, 2017, media noche

Métodos. La combinación de diversas disciplinas deportivas con el ballet logra moldear el cuerpo rápidamente, por ello varias celebridades están ...

Los 13 mitos del fitness

Los 13 mitos del fitness

Publicado Jul. 27, 2017, 6:55 p.m.

La entrenadora española Marta Rosado hace un análisis de los mitos y verdades que esconde el fitness durante su ejercicio ...

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

Publicado Jul. 19, 2017, media noche

Contras. El cuerpo se reciente cuando lo sometemos a demasiado esfuerzo. Conocé en qué te puede afectar y qué señales ...