Noticias de Ejercicios
¿Qué es el fitness?

¿Qué es el fitness?

Publicado Jun. 12, 2018, media noche

Para entender mejor los beneficios que implica y cómo se vive compartimos algunos datos aportados por la SHA Magazine.

Las pesas pueden disminuir el estrés

Las pesas pueden disminuir el estrés

Publicado Jun. 1, 2018, media noche

Los entrenamientos aeróbicos producen una proteína en el cerebro llamada factor neurotrófico (FNDC) e incrementa el BDNF (brain derived neurotrophic ...

Crossfit con música tecno gana adeptos

Crossfit con música tecno gana adeptos

Publicado Mayo 18, 2018, media noche

Buen físico. El crossfit no es útil solo para entrenar el cuerpo, sino que es una especie de disciplina competitiva. ...

Cómo hacer bien los abdominales

Cómo hacer bien los abdominales

Publicado Abr. 20, 2018, media noche

Los abdominales en el suelo están bien, pero es mejor hacerlos colgando de una barra de flexiones, porque el simple ...

En movimiento a primera hora

En movimiento a primera hora

Publicado Feb. 9, 2018, media noche

En forma. En pijama o ropa deportiva, quemá un par de calorías con estos sencillos ejercicios matutinos que te proponemos.

Errores cuando querés perder peso

Errores cuando querés perder peso

Publicado Ene. 30, 2018, media noche

Para que tu cambio sea sostenible te mencionaré los errores que debés evitar en tu proceso Fitness.

Técnicas para correr

Técnicas para correr

Publicado Dic. 12, 2017, media noche

Nuestro cuerpo ya sabe correr y encuentra siempre una manera eficiente de hacerlo en base a nuestras características

Hacer ejercicio durante el  ciclo menstrual

Hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

Publicado Nov. 28, 2017, media noche

Rutina. El ejercicio es indispensable para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede liberarlas de los dolores ...

Bajar de peso sin arriesgar la salud

Bajar de peso sin arriesgar la salud

Publicado Nov. 19, 2017, 6:01 p.m.

Recomendación. La falta de información nutricional en la población ha provocado el aumento de los casos de obesidad, afirman especialistas, ...

¿Correr es bueno para la salud?

¿Correr es bueno para la salud?

Publicado Nov. 3, 2017, 8:52 a.m.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos dediquen como mínimo 150 minutos semanales de actividad física ...

Glamour al ejercitarte

Glamour al ejercitarte

Publicado Sept. 26, 2017, media noche

Tendencia. Conocé algunos conjuntos para ejercicios que pueden ayudarte a controlar la temperatura corporal y sobre todo a motivarte a ...

¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

¿Cómo cuidarse a partir de los 60?

Publicado Sept. 15, 2017, media noche

Salud. A esa edad la persona se vuelve “vulnerable”, ya que su organismo tarda más tiempo en recuperarse de cualquier ...

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Ballet Fit, la tendencia en ejercicios

Publicado Sept. 12, 2017, media noche

Métodos. La combinación de diversas disciplinas deportivas con el ballet logra moldear el cuerpo rápidamente, por ello varias celebridades están ...