Noticias de Fitness
Mamá fit

Mamá fit

Publicado Mayo 15, 2018, media noche

Ya conoces con exactitud tus errores, es hora de comenzar a cambiar estos hábitos malos por buenos. No es necesario ...

Semana Santa fit

Semana Santa fit

Publicado Mar. 20, 2018, media noche

Si ya es difícil a veces conseguir mantenernos sanos dentro de nuestra zona de confort que es nuestra casa, dentro ...

Glúteos firmes y redondos

Glúteos firmes y redondos

Publicado Feb. 27, 2018, media noche

La flacidez es una de las causas principales de que muchos de nuestros músculos no tengan apariencia firme, por la ...

12 Mitos acerca del fitness

12 Mitos acerca del fitness

Publicado Feb. 23, 2018, media noche

Especialista. Una entrenadora española desmitifica algunas creencias sobre el mundo de los ejercicios y ratifica otras. Conozca a cuáles hace ...

Errores cuando querés perder peso

Errores cuando querés perder peso

Publicado Ene. 30, 2018, media noche

Para que tu cambio sea sostenible te mencionaré los errores que debés evitar en tu proceso Fitness.

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

Publicado Dic. 26, 2017, media noche

Importante. Priorizar tu salud mediante el ejercicio es una buena alternativa como meta para 2018 que se avecina. El compromiso ...

Eslaquit brillante

Eslaquit brillante

Publicado Dic. 13, 2017, 1:32 p.m.

Destaca. La delegación nicaragüense se lució en fisicoculturismo, ganando 4 medallas de oro, al cierre de esta edición. La ex ...

Alimentación deportiva para el adolescente

Alimentación deportiva para el adolescente

Publicado Oct. 24, 2017, media noche

El principal macronutriente que el deportista adolescente necesita en su alimentación son los hidratos de carbonos complejos y simples

La alimentación ideal  para los universitarios

La alimentación ideal para los universitarios

Publicado Oct. 5, 2017, media noche

Especialistas. Dos blogueras expertas en nutrición y Fitness nos brindan sus recomendaciones para poder balancear lo que comés sin saltarte ...

Ibuprofeno, ¿enemigo del gym?

Ibuprofeno, ¿enemigo del gym?

Publicado Sept. 1, 2017, media noche

Las investigadores pusieron a prueba a dos grupos de personas durante ocho semanas; uno de ellos tomó una alta dosis ...

Escoliosis

Escoliosis

Publicado Ago. 16, 2017, media noche

El método pilates es la corrección postural. La escoliosis puede traer de la mano desequilibrios musculares, que harán que nuestra ...

Stretching

Stretching

Publicado Ago. 9, 2017, media noche

Los husos, cuyo centro están rodeados por un nervio sensitivo, se encuentra en el interior de fibras musculares especiales llamadas ...

Los 13 mitos del fitness

Los 13 mitos del fitness

Publicado Jul. 27, 2017, 6:55 p.m.

La entrenadora española Marta Rosado hace un análisis de los mitos y verdades que esconde el fitness durante su ejercicio ...

Pasos para iniciar una vida fitness

Pasos para iniciar una vida fitness

Publicado Jul. 5, 2017, media noche

Primero quiero agradecerte porque estás aquí, decidiste ser parte de esta comunidad y con esto has decidido realizar un cambio ...

¿Habrá razones para ser una madre fit?

Publicado Mayo 31, 2017, media noche

Con motivo de la celebración del Día de las Madres, me parece oportuno hacer claridad sobre la necesidad de reevaluar ...

Cómo construir tu six pack

Cómo construir tu six pack

Publicado Nov. 25, 2016, media noche

Fitness. Dos expertos revelan las claves del entrenamiento muscular e indican si debemos alternar o no las abdominales con la ...