Noticias de Vida Sana
Cómo hacer bien los abdominales

Cómo hacer bien los abdominales

Publicado Abr. 20, 2018, media noche

Los abdominales en el suelo están bien, pero es mejor hacerlos colgando de una barra de flexiones, porque el simple ...

Beneficios del yogur

Beneficios del yogur

Publicado Abr. 17, 2018, media noche

El yogur es la más popular de las leches fermentadas. Se fabrica con composiciones muy distintas, y puede ser natural ...

Una infusión para “cuidar-té”

Una infusión para “cuidar-té”

Publicado Abr. 17, 2018, media noche

Beneficioso. ¿Existe una bebida antioxidante que prevenga el cáncer y el envejecimiento, ayude a reducir el colesterol, mejore la concentración ...

El buen comer para combatir la obesidad

El buen comer para combatir la obesidad

Publicado Abr. 17, 2018, media noche

Bienestar. Aprender a alimentarnos de forma saludable es parte de la educación que debemos forjar en nuestros hogares.

10 beneficios de las dietas detox

10 beneficios de las dietas detox

Publicado Abr. 4, 2018, media noche

Se denomina desintoxicación ​a la remoción fisiológica o medicinal de substancias tóxicas del organismo, lo cual es en gran medida ...

Masajes para consentir el cuerpo y el alma

Masajes para consentir el cuerpo y el alma

Publicado Abr. 3, 2018, media noche

Técnicas. El masaje antiestrés está recomendado como el ideal para iniciar una sesión de relajación. Conocé diversos métodos que te ...

Errores cuando quieres perder peso

Errores cuando quieres perder peso

Publicado Mar. 27, 2018, media noche

Perder peso no es solo seguir cualquier dieta que nos pase una amiga. Tú tienes solo un templo donde vivir ...

Semana Santa fit

Semana Santa fit

Publicado Mar. 20, 2018, media noche

Si ya es difícil a veces conseguir mantenernos sanos dentro de nuestra zona de confort que es nuestra casa, dentro ...

Obsesión con tu cuerpo: vigorexia

Obsesión con tu cuerpo: vigorexia

Publicado Mar. 13, 2018, media noche

La moderna obsesión por tener un cuerpo musculoso es lo que se conoce como vigorexia, aunque también recibe el nombre ...

No adelgazo, ¿será por el metabolismo?

No adelgazo, ¿será por el metabolismo?

Publicado Mar. 9, 2018, 10:01 a.m.

Energía. Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad se fundamentan en un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías ...

Las profesiones que más engordan

Las profesiones que más engordan

Publicado Mar. 5, 2018, media noche

Salud. Cocineros, camioneros, oficinistas y militares son los colectivos con más riesgo de subir de peso, según los expertos en ...

12 Mitos acerca del fitness

12 Mitos acerca del fitness

Publicado Feb. 23, 2018, media noche

Especialista. Una entrenadora española desmitifica algunas creencias sobre el mundo de los ejercicios y ratifica otras. Conozca a cuáles hace ...

Cafeína, ¿buena o mala?

Cafeína, ¿buena o mala?

Publicado Feb. 13, 2018, media noche

La cafeína, también denominada teína, guaranina o mateína, es un constituyente natural presente en más de 60 especies de plantas. ...

Protegé tu próstata

Protegé tu próstata

Publicado Feb. 2, 2018, media noche

En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los hombres que comían más de dos raciones de ...

Compañía y deporte: fuente de juventud

Compañía y deporte: fuente de juventud

Publicado Feb. 2, 2018, media noche

Estilo de vida. Entre más ejercicio hagamos más jóvenes nos veremos, pero también hace falta gozar de buenas amistades para ...

Tras la navidad, barriga fuera chicos

Tras la navidad, barriga fuera chicos

Publicado Ene. 5, 2018, media noche

Recomendaciones. Ya las fiestas decembrinas son cosa del pasado, es hora de empezar a disciplinarse con la alimentación. Conozca los ...

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

Publicado Dic. 26, 2017, media noche

Importante. Priorizar tu salud mediante el ejercicio es una buena alternativa como meta para 2018 que se avecina. El compromiso ...

Plan detox antes de Navidad

Plan detox antes de Navidad

Publicado Dic. 20, 2017, media noche

Atención. Para preparar el organismo frente a la ingesta de grasas que se avecina por los festejos, una nutricionista propone ...

Todos los negros tomamos café

Todos los negros tomamos café

Publicado Dic. 10, 2017, media noche

Soy adicta al café. Tengo para mí que uno de los rituales más bellos y cargados de significado es compartir ...

¡Hora de iniciar Una vida saludable!

¡Hora de iniciar Una vida saludable!

Publicado Oct. 4, 2017, media noche

Cambios. Si ya tomaste conciencia de los cambios que deseas experimentar en tu vida, sobre todo por salud, los consejos ...

Beneficios del Crossfit

Beneficios del Crossfit

Publicado Oct. 4, 2017, media noche

El crossfit comienza por un estudiante universitario de 18 años llamado Greg Glassman, en 1974, en California del Sur.

Toma de decisión

Publicado Oct. 3, 2017, media noche

Cuando ya se han pensado demasiado las opciones disponibles. Cuando ya no hay más vueltas que darle al asunto. Cuando ...

Las nuevas reglas para estar delgado

Las nuevas reglas para estar delgado

Publicado Sept. 29, 2017, media noche

Tips. El trabajo estresante que no nos permite ir al gym, las reuniones con los amigos (y tragos incluidos), además ...

17 pasos para ser exitoso en el amor

17 pasos para ser exitoso en el amor

Publicado Sept. 15, 2017, media noche

Si estás apasionadamente entregado por comprender y dominar qué debes hacer para que ese noviazgo, matrimonio o relación perdure, sigue ...