Noticias de Vida Sana
Tras la navidad, barriga fuera chicos

Tras la navidad, barriga fuera chicos

Publicado Ene. 5, 2018, media noche

Recomendaciones. Ya las fiestas decembrinas son cosa del pasado, es hora de empezar a disciplinarse con la alimentación. Conozca los ...

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

¡Año Nuevo, cuerpo activo!

Publicado Dic. 26, 2017, media noche

Importante. Priorizar tu salud mediante el ejercicio es una buena alternativa como meta para 2018 que se avecina. El compromiso ...

Plan detox antes de Navidad

Plan detox antes de Navidad

Publicado Dic. 20, 2017, media noche

Atención. Para preparar el organismo frente a la ingesta de grasas que se avecina por los festejos, una nutricionista propone ...

Todos los negros tomamos café

Todos los negros tomamos café

Publicado Dic. 10, 2017, media noche

Soy adicta al café. Tengo para mí que uno de los rituales más bellos y cargados de significado es compartir ...

¡Hora de iniciar Una vida saludable!

¡Hora de iniciar Una vida saludable!

Publicado Oct. 4, 2017, media noche

Cambios. Si ya tomaste conciencia de los cambios que deseas experimentar en tu vida, sobre todo por salud, los consejos ...

Beneficios del Crossfit

Beneficios del Crossfit

Publicado Oct. 4, 2017, media noche

El crossfit comienza por un estudiante universitario de 18 años llamado Greg Glassman, en 1974, en California del Sur.

Toma de decisión

Publicado Oct. 3, 2017, media noche

Cuando ya se han pensado demasiado las opciones disponibles. Cuando ya no hay más vueltas que darle al asunto. Cuando ...

Las nuevas reglas para estar delgado

Las nuevas reglas para estar delgado

Publicado Sept. 29, 2017, media noche

Tips. El trabajo estresante que no nos permite ir al gym, las reuniones con los amigos (y tragos incluidos), además ...

17 pasos para ser exitoso en el amor

17 pasos para ser exitoso en el amor

Publicado Sept. 15, 2017, media noche

Si estás apasionadamente entregado por comprender y dominar qué debes hacer para que ese noviazgo, matrimonio o relación perdure, sigue ...

Alimentación en el reumatismo

Alimentación en el reumatismo

Publicado Sept. 13, 2017, media noche

Cuando tenemos obesidad o un exceso de peso se genera este tipo de complicaciones como la artrosis de rodilla, tobillos, ...

Comida sana, cuerpo sano

Comida sana, cuerpo sano

Publicado Ago. 18, 2017, media noche

Alimentos. La salud es primordial para poder rendir en el trabajo y el gimnasio, por eso debés alimentarte adecuadamente con ...

¿Cómo debes hidratarte?

¿Cómo debes hidratarte?

Publicado Ago. 11, 2017, media noche

Nutrición. Beber agua durante las comidas y evitar las bebidas azucaradas: clave para una correcta hidratación.

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

¿Es peligroso hacer demasiado ejercicio?

Publicado Jul. 19, 2017, media noche

Contras. El cuerpo se reciente cuando lo sometemos a demasiado esfuerzo. Conocé en qué te puede afectar y qué señales ...

Pasos para iniciar una vida fitness

Pasos para iniciar una vida fitness

Publicado Jul. 5, 2017, media noche

Primero quiero agradecerte porque estás aquí, decidiste ser parte de esta comunidad y con esto has decidido realizar un cambio ...

Alimentos para  el cerebro

Alimentos para el cerebro

Publicado Jun. 22, 2017, media noche

La alimentación y el deporte son clave para mantener en forma nuestro cuerpo, por dentro y por fuera. Yo mismo ...

¡Ojo con la obesidad!

¡Ojo con la obesidad!

Publicado Mayo 26, 2017, media noche

Nutrición. Los hombres deben ser más selectivos a la hora de comer, porque este padecimiento está incrementando a pasos agigantados.

Aumenta tu resistencia física y sexual

Publicado Mar. 28, 2017, media noche

Una  alimentación inadecuada  interviene en el funcionamiento de nuestra resistencia física y sexual, tanto en el hombre como en las ...

Tu dosis correcta de ejercicios

Tu dosis correcta de ejercicios

Publicado Feb. 17, 2017, media noche

La actividad física es toda contracción muscular que produce un gasto de energía. Desde el punto de vista médico, la ...

Tips para una vida fit exitosa

Tips para una vida fit exitosa

Publicado Feb. 7, 2017, media noche

Argumentos. El entrenador personal Christopher Calero comparte consejos primordiales para que tu rutina en el gimnasio sea eficaz.